Sich selbst besser verstehen…

…mit dem Enneagramm

Das Enneagramm ist eine uralte Lehre, die jeden Menschen einer von neun Strukturen zuordnet. Dies geschieht nicht aufgrund von Eigenschaften, sondern wird mit Hilfe des Körpers bestimmt. Man findet so heraus, worum es bei einem selbst geht. Geht es um Raum und Autonomie, um Beziehung und Kontakt oder um Überblick und Orientierung? Was ist mein Lebensthema und was ist mein Grundbedürfnis? Auf alle diese Fragen gibt es konkrete Antworten, mit deren Hilfe wir lernen, uns selbst besser zu verstehen.

Sabine Heinrich - sich selbst besser verstehen -  Ennegramm
Sabine Heinrich - sich selbst besser verstehenTriade Bauch Herz Kopf

…mit der Triade

Das Triadische Prinzip ist eine Coaching-Methode, die aus dem Enneagramm heraus entstanden ist und bei der man durch Aktivierung von Bauch, Herz und Kopf neue Perspektiven auf seine Themen bekommt und sich neue Ressourcenräume erschließt.
Jeder Mensch hat drei Kernbedürfnissen. Das Bedürfnis nach Raum und Autonomie (Bauch), das Bedürfnis nach Beziehung und Kontakt (Herz) und das Bedürfnis nach Überblick und Orientierung (Kopf). Oft entstehen innere und äußere Konflikte dadurch, dass eines oder mehrere der Grundbedürfnisse verletzt bzw. nicht erfüllt sind.
Mit einem Gang durch deine ganz persönliche Triade von Bauch, Herz und Kopf wirst du dich selbst besser verstehen und Lösungsansätze finden, die vorher nicht denkbar waren.

10 Gründe sich selbst besser
verstehen zu wollen

  • Ich verstehe mein Lebensthema.
  • Wenn ich weiß, was ich brauche, kann ich besser für mich sorgen.
  • Ich kann mich so akzeptieren, wie ich bin.
  • Wenn ich nicht mehr gegen mich kämpfe, wird alles leichter.
  • Wenn ich mich besser kenne, kann ich klarer kommunizieren, was ich mir von anderen wünsche.
  • Sich selbst besser zu verstehen, führt zu einer inneren Klarheit.
  • Neue Erkenntnis im Innen schafft eine neue Realität im Außen.
  • Ich erkenne, welches meine Grundangst ist und kann dieser gelassener begegnen.
  • Ich verstehe mein Grundbedürfnis.
  • Meine Erkenntnis gibt mir die Kraft, notwendige Veränderungen anzugehen.

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